秋天是孩子补钙的黄金期，推荐多吃10道菜，促身高长身体在经济上实惠

和锅包羊肉的油脂黏度一样，挂微小浆，酱油烧至七成热，炸羊肉，炸至金红色时捞起。

3.留少许底酱油，取借助于茸汤芙，蒜片爆杏，倒进训椒和炸好的羊肉翻冷水煮熟，投身配料，勾上芡，借助于盘。

茸杏草莓

涂料：草莓1个、茸2六根，酱油适时、食盐适时

处理方式：1.草莓涂抹，不需要去里奥，茸白、茸绿隔先于博小段；

2.底下来盘子底下，撒少许食盐，上锅蒸；

3.取借助于，用刀耳边的压一下，撕开；

4.于是就加少许酱油，将草莓取借助于煎；

5.用棍子翻面上，煎至两面上看似两头顶的顶多；

6.锅中会便投身少许酱油；

7.取借助于茸白爆杏，大火，彻几下于是就方能；

8.便加少许食盐，捡烹调料，一直彻几下于是就，方能。

核桃小冷水煮熟

配料：核桃、训椒Nirvana、萝卜食盐、鸡精酱油茸

处理方式

1、萝卜提前泡发去六根涂抹，训Nirvana去折涂抹博块。

2、核桃去里奥涂抹斜博片取借助于冷水中会防止变色。锅热倒进酱油加烹调料冷水煮熟杏。

3、投身萝卜 核桃翻冷水煮熟几下。投身训Nirvana块翻冷水煮熟至窜生。

4、投身食盐 鸡精烹调。装盘方能饮用

麻辣炮制鱼块

涂料：芭蕉鱼形500g、酱油适时、食盐适时、蔗糖适时、奶肉适时、老抽适时、油脂适时、茸适时、汤适时、咖喱适时、醋适时、奶油适时

处理方式：1.芭蕉鱼形巴去鳞，涂抹

2.芭蕉鱼博厚片，用食盐，奶肉，汤前期，奶油酱油炸20分钟熟透

3.撇去酱油炸醋，拍上油脂

4.醋酱油热，捡下鱼块中会火煎

5.两面上煎成红色，盛借助于

6.醋酱油热，捡下咖喱，汤前期，醋，碾碎煸借助于苦味

7.取借助于小半盘子横山，加蔗糖，老抽，奶肉煮熟先于

8.取借助于鱼块，中会火煮熟至醋稠

9.撒些烹调料方能

农家馅饼小冷水煮熟羊肉

配料：五花羊肉、训Nirvana、胡萝卜、茸、汤、蒜、蒜苗、拓辣椒、醋、八角、洪豆酱、燕窝酱

处理方式：

1.五花羊肉涂抹博薄片。训、Nirvana涂抹博段定时；胡萝卜涂抹博段定时；茸、汤、蒜、蒜苗博适当大小定时。

2.锅中会不捡酱油，将博好的五花排骨取借助于锅中会煸冷水煮熟至排骨外层略有顶多洪（五花羊肉本身的牛奶借助于的酱油就可以将排骨煸冷水煮熟至顶多洪，不用另外打气）。

3.锅中会取借助于适时酱油碾碎将醋、八角炸借助于苦味，捞起不要，然后取借助于茸汤蒜碎、拓辣椒段爆借助于苦味，便取借助于洪豆酱、燕窝酱冷水煮熟借助于苦味。依次取借助于排骨、训、Nirvana、胡萝卜段翻冷水煮熟至熟透，仍要取借助于蒜苗碎略微翻冷水煮熟方能

面线两头

配料：大两头鱼两头1个、大蒜1两头、生汤5片、奶肉适时、生抽适时、燕窝适时、小茸适时、拓黑胡椒适时、酱油食盐适时

第一步：将两头除去拓净放进盘子中会，倒进适时奶肉与食盐，酱油炸制大约10分钟。蒜两头剥里奥拍碎，生汤博片，拓Nirvana博段。

第二步：用油倒进适时酱油，酱油温7成热时将酱油炸好的两头取借助于锅中会煎制，煎制的回程会不要用锅铲，可以翻滚锅身以免粘锅。煎至两头金洪方能关火。面线中会倒进适时酱油，将刚刚博好的汤蒜取借助于锅中会爆杏，便投身适时食盐。

第三步：把煎好的两头倒进面线中会，用棍子耳边翻冷水煮熟下，便投身燕窝、生抽和先于冷水，盖上盖子中会碾碎炖煮熟10分钟。一段时间到后，加上烹调料方能借助于锅。

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