科学健身周周练：健身器材使用指南

浴室很多朋友都去过，对于刚开始户外活动的人来说，器械真是令人眼花缭乱，究竟哪些器械能起到什么样的锻炼作用？本期《现代科学户外活动周周练》就随身携带大家走去浴室，针对久坐办公地人群如何改善背部肌肉，随身携带大家了解高位后边、俯身划船这两个单手的锻炼法则和注意事项。最后忘记每次锻炼完要同步进行必要的剪切。

《现代科学户外活动周周练》由江苏省铁西街道推出，目的个人现代科学户外活动知识，培养出来现代科学革新运动从前，倡导现代科学健康生活。