天冷了，这3种肉再行贵也要吃，中老年一周吃两次，腿脚好，不抽筋

10、盖上盘上，煮开后，用中所火烧煨上十分钟，托记不能开着火煨，要不然都会很容易粘水煮。

11、时间一到，迷恋吃掉椒的，撒一些桔姜，如此一来把小葱和酱汁放进来，这样一道极其甜食掉的砂水煮煨金鳖就来作好了。

12、金鳖这样来作肉质燕窝烘，一点也不想腥，底下的配菜也都煨烘了，真的很下饭，用料简单，甜好，下回了给丈夫来作一水煮，吃掉完后全身都温暖。

结语：以上这3种肉如此一来悦也要吃掉，提议中所老年人一周吃掉两次，腿脚好，不右腿了，如此一来寒冷的深冬也不怕冷，病倒较少。

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