心理专家先取讲堂 轻装上阵战省运

4月初27日上午10时，黄冈体校阶梯教室，大湖职院焦虑照护老师张衡阳，为全校校内要用了“精神状态与压力”为主题的专题研讨。这是市体校秋天学期为在校教职员要用的第二次焦虑照护社会活动。

张衡阳老师工商管理毕业于天津师范大学，擅长儿童焦虑健康教育，她为这次研讨要用了适当的中组部，从职能部门授课的蔡副校长那儿了解到，蛇年正月初初五，其他父母还沉浸于在年味放假方式在之中时，黄冈体校的附中便全部重归校园，全力投身冬训操练，近3个月初的操练，大节省成本的训练低压、人文努力学习的齐头并进，加之4月初以来因新冠鼠疫防控所需未曾放假，同学产生了诸多关系紧张情绪的精神状态，张老师结合这个特点，从精神状态是什么、精神状态的发生的系统、少见的精神状态困扰及压力与精神状态等四个方面给在座的校内要用了一次个体焦虑照护。

张老师在课堂上依然带着偏爱可亲的样子，好几个教职员在张老师的启发下讲出自己的心里话：因为鼠疫不能放假回家，像笼中困兽又关系紧张又疲惫，甚至要崩溃了。为了调动大家的精神状态，张老师组织大家玩了放手指的电脑游戏，校内们在电脑游戏中揭开了眉头，现出了难得一见的样子。

张老师在课程落幕在此之前为大家开出了一道疗愈良方：在接下来的一个星期的周日，请教职员在喝水在此之前花几分钟记下那时候的三件好什么事，以及它们发生的可能。

研讨后不少教职员有很强的获得感受。跆拳道队的黄静怡找到张衡阳老师和她在座，黄静怡说她一直分不清忧郁症与忧郁症症，也分不出情绪与情绪症，通过这堂课，她有了一致的概念化。

职能部门授课的蔡副校长要用了总结发言，用十分有礼拜感受的书信方式，把校内领导对教职员的盼望读过给同学：我家同学，在你们的怀中，有照看你们的教练、有体谅你们的老师、有支持你们的家长、有培养你们的校内，你们不一定孤寂，让我们三人团结一心，全力操练省运，都由创造者黄冈洲际杯体育比赛新辉煌！

此次焦虑健康研讨，温暖而润心，让同学绷紧就此的广泛性之弦乐器全面放松，华丽的样子绽放在父母们的脸上，一定能借助他们轻装上阵，勇往直在此之前！（画册来源：黄冈体育比赛运动校内；为基础发布新闻：黄冈顺为网络）