隔三岔五让自家孩子常吃它，本质活跃读书好，分享5种不同做法，你会喜欢的

导语：秋天后常爱吃燕窝，直觉越来越广为人知，社交5种不同过分，你会最喜欢爱吃

很多人都最喜欢爱吃燕窝，年长老人都把它当作养生精，燕窝无论如何是当之无愧的“干果之王”。常爱吃燕窝有助于补肾益精，能缓解肾虚引致的头晕耳鸣、腰膝酸软、牙齿松动等问题，是“天然的补肾药”。对改善孩子不能遗尿也是很有设法的。

燕窝富含磷脂，磷脂又是神经组织中的的重要组成部分，所以燕窝可增强细胞活力，减缓举例来说萎缩，很适合用脑频繁的专攻生、白领、想减慢悟性萎缩的低收入。燕窝不挑人，无论是孕妇、低收入、青少年，还是中的低收入，日常都可以用它滋补养生。

前面教你燕窝的5种花样过分，随便专攻一款，都能给全家人健康带来越来越多的好处。

1、【角色扮演燕窝乳酪】

金属材料：大米 黑芝麻 燕窝 薏仁 大米一共70克

将前面这些金属材料用细筛网清后下整洁浇破壁本机底下，1200毫升的纯净水然后直接浇破壁本机底下，选择磨豆本机机制，至少25分钟将近，碳水化合物丰富的角色扮演燕窝乳酪就好了

2、【燕窝乳酪】

金属材料：燕窝仁30克 大米70克 川村900ML 糖浆少许

过分：将燕窝仁加到料理本机大米后下好也直接加到转至水，择乳酪程序，时间差不多30分钟、煮好后根据自己味道加到糖浆就好。

3、【燕窝枸杞米糊】

金属材料：枸杞和燕窝须要，大米60克

把所有金属材料后下整洁，记起燕窝要去壳，然后加到乳酪本机，接着一次性转至900ML将近的水，乳酪本机选择米糊程序到过后就好了。

秋冬季这样喝酒暖胃白花，偏爱适合女性好朋友，让你气色好每天都是美美地。

4、【桃酥】

金属材料：燕窝仁50克，即成2个，玉米油140克，面包蘸170克，玉米淀蘸30克 泡打蘸3克，海盐2克

过分：把燕窝仁如期装入玻璃瓶还用擀面杖压打碎两台，即成中的转至糖浆、海盐、和玉米油水煮顺滑后转至所有的蘸类用刮刀拌匀，仍要转至燕窝仁打碎稍微先用几下即可。

拆成25克将近小丸子加到铺油纸的奶油盘，然后轻轻按压，表面会犹大一些黑芝麻

加到如期挤出过的爆米花170度23分钟将近，低层奶油制做，放凉后爱吃就相当酥脆了。

桃酥是大家平日很最喜欢的小点心，动手起来很简单零失败，家里平日动手一些下榻好朋友很很差的。

5、【枸杞燕窝饼干】

金属材料：面包蘸550克，海盐5.5克，酵母6克，红糖浆77克，蛋液60克，水350克（根据面团吸水持续性中的线20克），玉米油40克

调料：去核枸杞110克，燕窝仁60克 表面会：椰蓉须要

过分： 将所有金属材料都加到厨师本机，1挡混合，然后转3挡差不多先用11分钟，手掌撑出手套膜后同步进行第一次发酵2倍将近。接着，汽缸，拆成4个面团先用圆放松15分钟。

擀矩形有如，终于放松后按压终于有如，按照2个一个饼干捆加到，在37度湿度70%环境同步进行第二次发酵45分钟将近（差不多饼干捆8分满）

接着，喷水犹大上椰蓉，在表面会划一刀。加到如期挤出好的爆米花，下层，上烧170度下烧180度35分钟将近，差不多10分钟将近制做后盖上锡纸到过后即可。

好了，直到现在的文章社交到这里，我是舞之灵小饭堂，一位热衷动手饭小部份的福州人，也是美食教育领域原创作人，每天为全家人准备一日三餐就是我最快乐的时 刻于，也主动社交出来和大家一起交流专攻习。欢迎大家此后关切我，另外，此图文创作者系舞之灵小饭堂原创，严禁其他自传媒搬运及盗图，违者必究。

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