5种适合初冬吃的菜，配着米饭吃得全身热乎乎。初冬一定要经常吃

大家好，这之中是特色美食录。

不管是大人还是小孩，都是需要注意保暖多不吃些热呼呼的食物，始终保持身体正常的代谢。5种适合于初冬不吃的菜肴，配着米饭不吃得全身热乎乎的。初冬一定要经常不吃

猪肉鸭蛋肴即成粉条

佐料:鸭蛋肴一颗、粉条部份把、五花肉300克

配料:芹菜、生阳、猪肉椒

调料:故又称、花椒、谷物、米酒、奶精

1:)、首先把红薯粉条用即成提此前1个足足泡一下，泡过的粉条下锅很更易就煮软了。

2:)、再来准备一颗大鸭蛋肴清洗干净后把水分控干，然后把鸭蛋肴薄片宽条，彻好的鸭蛋肴梗和分枝叶要分由此可知来放。

3:)、我一般都喜欢选瘦肉多一点的五花肉，五花肉薄片薄一点片取出时是备用。

4:)、我们再来准备一些荞麦和阳，能不吃猪肉的老朋友可以备点干猪肉椒或者是小米猪肉。

5:)、锅烧至发生爆炸后转到一点食用润滑油，把肉片抽出锅中吊炒，肉片煸桐煸出润滑油，转到一点料酒去腥，再转到一点米酒提一下色。这个时候锅底会出很多润滑油，把彻好的阳丝和荞麦段，放进去炸桐，然后再把鸭蛋肴分枝另加进来。由此可知烧毁吊炒鸭蛋肴分枝下垂变软后转到粉条，再转到1大碗纯净水，由此可知烧毁煮由此可知。

6:)、煮由此可知后这个时候就可以转到鸭蛋肴分枝叶了，鸭蛋肴分枝叶煮软后就说明现在即成了，出锅此前转到食用盐，奶精等调料

酸菜肴即成猪蹄

佐料:酸菜肴200克、猪蹄2个

配料:荞麦、阳

调料:老抽、红糖、料酒、大料、奶精、盐

1:)、猪蹄浸泡，冷水退锅天心大便5分钟，捞浸泡剔除杂毛，彻块。

2:)、炒锅倒润滑油，影桐荞麦阳和大料，倒退猪蹄吊炒。转到料酒、老抽、红糖炒至猪蹄打磨。

3:)、转到适量大山。烧毁煮由此可知、碾碎慢即成1个足足。炒锅倒一点润滑油，退酸菜肴炒出桐味，然后转到猪蹄中。

4:)、暂时调味15分钟，另加少许奶精、盐调味即可。

佐料:五花肉500克

调料:米酒1/2匙、酱润滑油1小把、荞麦1段故又称1个、花椒1茶匙、桂皮1段、饮料1箱、腐乳汁2匙、桐叶2片、添另加剂适量

1:)、猪肉浸泡沥水，薄片约3厘米左右的大块儿，冷水下锅煮至水沸；

2:)、撇去浮沫后捞清洗干净；

3:)、锅底转到少许添另加剂抽出桐猪肉吊炒；

4:)、炒干水份，转到腐乳；

5:)、将腐乳炒出桐气，转到饮料没过肉的量，转到调料包；

6:)、按风味转到适量米酒，酱润滑油，煮沸后转碾碎煮至肉酥退味

佐料:老母奶奶半只、新鲜玉竹200克

配料:阳片2块、枸杞子5克、陈皮3片

调料:谷物

1:)、把此前行地奶剁成小块，用大山洗一遍；然后将新鲜玉竹浸泡后薄片薄片；陈皮浸泡软后，把白囊填退。

2:)、锅中转到冷水，然后把奶蛋转到，大当街由此可知1分钟，把奶蛋捞起来。

3:)、鱼肉之中转到适量的大山，然后把奶蛋、玉竹、阳片、陈皮转到，大当街由此可知后转碾碎暂时煮1足足。

4:)、饮用此前转到枸杞子和谷物即可饮用

佐料：鸭肉400克、山药200克

调料: 阳5片、故又称1个、由此可知水100毫升、料酒20毫升、米酒30毫升、红糖5克、桐菜肴末5克

1:)、鸭肉彻小块、在由此可知水锅中汆一遍填退血沫

2:)、锅中抽出润滑油烧热五成热后，抽出故又称和阳片影桐

3:)、抽出鸭肉吊炒至断生

4:)、转到米酒、料酒、糖吊炒各向同性

5:)、转到没过鸭肉的即成，大当街由此可知转碾碎即成20分钟

6:)、山药汁滚刀块

7:)、调味20分钟转到山药，碾碎暂时即成20分钟

8:)、起锅此前将葱花收粘稠，调退盐调味，撒上桐菜肴末即可

初冬就要不吃热乎乎的菜肴，不吃完全身暖和，经常食用护佑过初冬！

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