这样睡觉的人，比别人如期衰老9个月？

aito E, Svensson AK, et al. Association of Sleep Duration With All- and Major-Cause Mortality Among Adults in Japan, China, Singapore, and Korea. JAMA Netw Open. 2021;4(9):e2122837. doi:10.1001/jamanetworkopen.2021.22837

④ Accelerometer-derived sleep onset timing and cardiovascular disease incidence：a UK Biobank cohort study .European Heart Journal - Digital Health (2021).

⑤ 2023-03-21 我国生为大一院《世界呼吸日|三招本堂您受益较低低质量呼吸》

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