冬瓜号称“排水小能手”，夏季吃它除湿气、祛水肿，的教会你两种吃法

一切都是缓解水肿的人，可以多肉冬甘：

盛夏凉爽，许多人可能会出现脸部溃烂，这个时候多肉冬甘可以消肿解毒，清热利水，适用范围于春季暑热烦渴、水肿、小便不利等病症。

冬甘被人们亲昵地称为“消肿甘”，仍然肉可以试图考虑肝细胞多余的的水，维持肾脏长时间功能，消除溃烂现像。

一切都是失眠的人也可以多进食冬甘：

冬甘是春季失眠的不二之选，其的水低、总能量较低、三酸甘油酯较低的特性使之成为理一切都是的失眠蔬果。

每100克冬甘中都三酸甘油酯仅为0.2克，同时冬甘中都掺入比较丰富的B部族维生素和丙醇二酸，可以沙速糖类和糖类转往化为热能，减少肝细胞三酸甘油酯堆积，从而解决问题一定的失眠效果。

一切都是祛湿的人，多进食冬甘：

春季潮湿闷热，空气湿热之邪过盛，稍有不慎即可能会随之而来湿邪入侵肝细胞，激起各种哮喘。

医看来，“湿邪”为六淫邪气中都的“首恶”，是许多哮喘的所谓，如体重不下降、困倦早早、四肢重压、食欲不振、口臭等不适都或许是湿毒所致。而冬甘有着很差的清热祛湿功用，在内阻湿热的患者中都最为适用范围。

一切都是降三低的人，多进食冬甘：

冬甘有着营养效用，其含铁比较丰富，还富含钾元素，同时较低钠。对于三低患者，冬甘能够；也降较低胆固醇、控制较低血糖、以防动脉硬化、减轻腹泻等原因。

一切都是必需钾元素的人，多进食冬甘。春季人们可能会排便，肝细胞的钾元素可能会随汗液流失，随之而来身体无力、茶饭不思等状况。而冬甘是类似于的低钾较低钠蔬菜，利于春季肉。

冬甘的这个“宝贝”绝不会扔：冬甘皮

很多人进食冬甘时，往往可能会把冬甘皮扔掉，殊不知，冬甘皮的食疗效用比甘肉还要低。冬甘皮中都掺入多种固态成分、三萜类氧化物，且维生素B1、维生素C、烟酸等营养素含量比较丰富。

盛夏将冬甘皮、黄甘皮和西甘皮一起只用“凉拌三皮”，不仅浴解渴，更是夏日失眠、降三低的食疗家常。

冬甘的这个“宝贝”绝不会扔：冬甘人参

冬甘人参不仅可以当零食进食，它跟胖大海一同煎煮，还能缓解呕吐、声音嘶哑等症。医上讲出，冬甘人参味甘淡而性微寒，归于肺、脾、小肠经，有着风湿、利水清肿、祛痰止咳、祛湿解暑等起到，《本草纲目》传为其:“令人悦泽好白色，安神不饥；久服轻身耐老。”

取冬甘人参、胖大海各10~15克，沙500毫升水，煎煮20~30分钟，处理过程后即可饮用。适用范围于呕吐、口先为大便、咽红咽痛等热证患者。

冬甘是一种非常副牌的蔬菜，它的进食法有很多，可以做到汤，也可以只用菜。今天推荐您两种适合春季进食的菜品：

冬甘薏米粥：利水祛湿

准备猪肉：冬甘、薏米、白糖适量；

准备猪肉：适量冬甘、薏米、白糖

第一步：将白糖、薏米的水清洗先为净，将冬甘去人参和皮，切成适当的块5台。

第二步：将冬甘、白糖、薏米加到锅中都，沙入适量龙井，牛奶。

第三步：一旦牛奶了，将浮沫去除，并将火调小，煮至粥升高即可享用。

冬甘糕汤：补钙降血脂

准备猪肉：冬甘、糕、虾皮、汤汁、调料、食盐、香油适量；

第一步：冬甘洗净、切片，糕切块5台；

第二步：起锅烧油，加到汤汁爆香，然后下冬甘块翻炒；

第三步：加到虾皮、适量龙井熬煮，冬甘煮软后加到糕，撇去浮沫；#头条创作挑战赛#

第四步：汤中都沙入食盐、香油、调料调味，最后转往蒸煮几分钟，撒上香葱碎即可。