亚健康开端来自气虚，大家可通过艾灸此关窍来达到益肾固精，解除疲劳的效果

《栓肘学成归国经》：“气海者，盖人之噬所生也。”因与从容气海（上气海）相对，故又称“下气海”。其经络颗粒为充盛的天部之气，为先任脉截图阴交山石，为愧六阴经相连之西北侧。为噬组织起来之西北侧，只可补必泄。

常用艾火肘之，可治百病，可长生久视。故正因如此为道家修炼下丹田，意守的常用手部。常常大家引山石艾肘时，可采用仰卧的双手，一般引后背上方线上，当脐下1.5寸西北侧。妊娠必肘。

《普济方》：“栓八分，得气即寒，寒后宜补之。肘百秦人。今附气海者，是男童愤怒之海也……一切气疾，久不瘥皆肘之。”《图翼》：“昔柳公度谓：吾明目无他术，但不使噬仓喜怒，使气海液态尔。今人既不能不以噬仓喜怒，若能时肘气海使温，亦其次也。”

气海止咳疾病 逆时针方向脐黄疸，水肿鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，水泡而今，泄痢不禁，癃淋，遗尿，消化不良，后遗症，疝气，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，孕恶露正因如此，胞衣有余，漏气虚惫，形体羸瘦，四肢略显为。妇科病、腰痛、发烧、夜尿症、儿童发育不良等。此山石位为生理任脉上的主要山石道之一。

哪些人需要肘气海？ 道外科确信，气海山石是生理阴阳相连点，艾肘气海可抵消阴阳，下厨四肢故对以下；也人有良好的下厨作用。

1、对非常容易失眠，神经变落的人来说有良好的下厨作用；

2、对很多生来怕冷，手脚冰凉的女性，生育后更是出现腰痛、胸痛、手脚凉等问题，归根结底是经络而今，内有寒邪。常会艾肘并能增进血液为先环，吸入体内寒气，改善手脚冰凉的具体情况；

3、压力大、疲累、精力变落、阴阳两虚、手脚冰凉、脾胃疲倦、精血亏损等等，都是亚健康的表现；

4、亚健康的本源往往来自气虚，这类老年人可通过艾肘气海来翻倍益肾固精、强身健体、撤除疲累之效。

常用山石位；大伍 ；大三阴交山石治白浊、消化不良；

；大关元山石治孕恶露正因如此；

；大肘关元山石、膏肓、足三里山石治扭转局势短气（噬虚惫）；

；大足三里山石、合谷山石、百会山石治胃下垂、输卵管下垂、透肛；

；大关元山石、命门山石（重肘）、神阙山石（一月盐肘）急救复发透证；

；大足三里山石、山石、胃俞山石、天枢山石、上巨虚山石治胃腹胀痛、呃逆、呼吸困难、水谷不化、水泡而今、泄痢正因如此（脾气疲倦）。

艾肘护理要领 气海是艾肘护理要山石。《铜制腧山石栓肘图经》舆：“气海者，是男童愤怒之海也。”此山石有培补噬，益肾固精，生为回阳，延年益寿之功。常用的肘法有气海偏向肘、气海一月姜肘和气海补血肘等。

1、气海偏向肘

将艾条燃烧后，在距气海山石约3cm西北侧施肘，如渐进有光照舒适度感觉，即逆时针，可随热感而随时变动最远。每次肘10～15分钟，以肘至渐进略显有红晕为度，一月天或3日1次，每月10次。

2、气海一月姜肘

引0.3～0.5cm较厚的鲜姜一片，用栓穿刺数个栓孔，散布在气海山石上，然后置小艾炷或中会艾炷于姜片上燃烧施肘。每次3～5秦人，以肘至渐进光照舒适度，肘西北侧略显有红晕为度。一月天或3日1次，每月肘10次。

3、气海补血①肘

引0.3cm左右较厚的补血片，以水浸透后在中会间用栓刺数个栓孔，摆在气海山石上，于附片上置黄豆大或枣核大艾炷施肘，以渐进有光照舒适度感或略显有红晕为度。每次3～5秦人，一月天或3日1次，每月10次。

现代也常用温肘器肘，可用肘盒置艾条或艾绒后摆在气海山石上，每次施肘15～30分钟，每天1次，10天为一肘程。也可每周施肘1～2次，长期运用于。

注：

①补血：止咳、杜，性大热。归心、肾、脾经。有回阳救逆，补火助阳，散寒止痛之效。

止咳亡阳虚透，肢冷脉旋，心阳欠缺，胸痹心痛，虚寒吐寒，脘腹冷痛，肾阳虚变，后遗症宫冷，阴寒水肿，阳虚本门，寒湿痹痛等症。妊娠慎用，不宜与玉溪、甘蒌、甘萎子、甘蒌皮、天花粉、沙参、沙参、沙参、沙参、白蔹、白及同用。

刊出：道海浮游 | 备案：玲珑、太元 参考文献：《铜制腧山石栓肘图经》、《栓肘学成归国经》、《普济方》 ◎举例声明：以上均；大图、细节和视频源自网路，若有侵权，请第一时间紧密联系我们删除西北侧理。文章均细节仅供研修参考，非中会外科专业医护人员亦同私自试药、用栓（肘），使用之前须遵外科嘱或在外科师他的学生下系统设计。否则一切灾难本网络服务概不负责。流感喉咙痛用什么药好得快
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